La cerveza rehidrata igual que el agua

Un grupo de expertos expuso este miercoles en Cáceres los beneficios del consumo moderado de cerveza después de hacer ejercicio y han asegurado que rehidrata lo mismo que el agua.
 El consumo moderado de esta bebida, tanto en su variedad tradicional como sin alcohol, tras realizar ejercicio físico en condiciones de elevada temperatura ambiental y abundante transpiración, "puede permitir recuperar las pérdidas hídricas igual que el agua", ha asegurado.

El consumo moderado se establece, ha dicho, entre dos y tres cañas diarias para los hombres y entre una y dos para las mujeres, aunque dependerá de cada personas, ha matizado.

Por otro lado, la profesora de la Universidad de Extremadura Ruth Jiménez ha señalado la importancia de "configurar unos patrones de conducta en la población que favorezcan un estilo de vida saludable, para aumentar la calidad de vida y reducir el riesgo de padecer enfermedades".

En la jornada ha participado el maratoniano internacional Pablo Villalobos, quien ha señalado que esta práctica de tomar una cerveza después del ejercicio puede ayuda a "socializar el deporte".

El atleta extremeño ha destacado la importancia que tiene mantener "hábitos normalizados" en la vida de los deportistas de elite.

Villalobos ha incidido que "miles de personas han empezado a llevar un estilo de vida activo, la mayoría por motivos de salud o estéticos, pero la parte social es la que les engancha".

Para poner en práctica lo aprendido, la jornada cuenta como colofón la celebración de una carrera "Beer Runners", de cuatro kilómetros de recorrido por el campus universitario, con cerveza y aperitivo tras cruzar la meta.