1. El Apio Contra el Cáncer
Los beneficios para la salud del apio se extienden a detener el
crecimiento de células tumorales, así como la prevención de los radicales
libres de las células perjudiciales, algo que los modernos tratamientos, tales como
la quimioterapia, son incapaces de hacer. Con al menos ocho familias de
compuestos contra el cáncer, incluyendo compuestos acetilénicos, ácidos
fenólicos y cumarinas, el apio ha demostrado ser eficaz en la prevención del
cáncer y en estimular los glóbulos blancos que luchan contra el cáncer. Los
cumarinas fitoquímicos que se encuentran en el apio son especialmente útiles en
la prevención de los cánceres de colon y de estómago.
2. El Apio Baja la Presión
Arterial
Al tomar jugo de apio*, podés
ayudar a reducir la presión arterial significativamente. Facultativos de salud
natural recomiendan tomar jugo de apio todos los días durante una semana,
deteniéndose durante tres semanas y luego comenzar de nuevo. Ftalidas
contenidas en el apio permiten que la sangre fluya normalmente al relajar el
músculo alrededor de las arterias y al dilatar los vasos sanguíneos.
3. El Apio Reduce el
Colesterol Malo
También se ha encontrado que el jugo de apio baja
significativamente el colesterol malo (lipoproteína de baja densidad (LDL)).
4. El Resfrío, La Gripe y La
Neumonía
Los antioxidantes y otros compuestos encontrados en el apio ayudan a
combatir la bacteria, virus e inflamación. El apio también es muy conocido por
estimular el sistema inmunológico, que ayuda al cuerpo a recuperarse y combatir
la enfermedad tales como el resfrío y la gripe.
5. La Inflamación y El Dolor
Los beneficios para la salud de apio se extienden al alivio de dolor y
al alivio de la inflamación, como el asma, la artritis, la gota y la bronquitis. Tanto el apio y las semillas de apio
contienen fuentes naturales de inhibidores COX-2, que contienen altas
cantidades de apigenina, que tiene efectos calmantes y sedantes. Podés agregar
apio a los alimentos o hacer un té de semillas de apio** frescas y picadas.
6. El Apio Mejora la Función
Renal
El apio ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, ayudando a la función
renal normal. El apio también ayuda a detener la formación de cálculos renales.
7. El Apio Alivia Los Síntomas
de Alergias y Fiebre del Heno
Junto con el jengibre, la zanahoria, la menta, el
perejil, la cúrcuma, la manzanilla y la col, el apio encabeza la lista de los alimentos que
alivian los síntomas de alergia
y fiebre del heno. Tomá un delicioso jugo de
zanahoria, apio y jengibre si sufrís de alergias (como al polvo o al pelo de
animal) o fiebre del heno.
8. El Apio Alivia Los Síntomas
de La Menopausia
El apio contiene el fitoquímico estrogénico anetol que, junto con el
eneldo, el hinojo y el anís, son muy buenos para aliviar los síntomas de la
menopausia. Si estás sufriendo de síntomas como sofocos, comé apio, que también
puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca y osteoporosis, pero no tiene
los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal (TRH).
9. El Apio Ayuda con la
Pérdida de Memoria
Un compuesto que figura en el apio, llamado luteolina, puede reducir los
niveles de las proteínas formadoras de placas en el cerebro, que es clave para
ayudar a mejorar la pérdida de memoria. Se cree que el apio reduce el riesgo de
enfermedades tales como el Mal de Alzheimer, al contrarrestar los factores de
riesgo tales como la aterosclerosis, inflamación y daño de oxidación, y trata
enfermedades y lesiones neurológicas y enfermedades inflamatorias tales como la
esclerosis múltiple.
10. El Apio es un Gran
Diurético
Tomar jugo de apio es una
excelente manera de regular el fluido corporal y estimular la producción de
orina. El potasio y el sodio contenidos en esta bebida potente ayudan al cuerpo
a deshacerse del exceso de líquido.
11. El Apio Ayuda a Eliminar
los Cálculos Renales y Biliares
El jugo de apio puede ayudar a romper los cálculos renales y en la
vesícula biliar. Las semillas de apio** también pueden tratar las infecciones
del tracto urinario, mientras que el extracto de semillas de apio es útil para
el tratamiento de infecciones de la vejiga.
El apio puede aliviar mucho el estreñimiento, y es natural. Los
beneficios para la salud del apio extienden a ayudar a relajar los nervios que
han trabajado demasiado por medio de los laxantes hechos por el hombre.
13. El Apio Ayuda a la
Digestión
Los minerales en el apio, particularmente en el jugo de apio, ayudan a
equilibrar el pH de sangre del cuerpo y neutralizar la acidez, mientras que
también ayudan para la digestión y úlceras estomacales.
14. El Apio Ayuda a Perder Peso
Al tomar jugo de apio durante todo el día, no sólo agrega unos
antioxidantes y otros compuestos poderosos a su sistema, ayuda la digestión, y
mejora el metabolismo, sino que también ayudará a reducir los antojos de
azúcar.
15. El Apio Ayuda a Calmar el
Sistema Nervioso
Minerales alcalinos orgánicos, que también se encuentran en el jugo de apio
y el té de semillas de apio, tienen un efecto muy relajante en el sistema
nervioso, lo que es ideal para las personas con ansiedad, trastornos relacionados al
estrés e insomnio.
No hay comentarios:
Publicar un comentario